Санбюллетень по профилактике бронхита

Все о профилактике хронического бронхита у взрослых — сила народных рецептов

Хронический бронхит – знакомая многим воспалительная инфекция дыхательных путей. Вялотекущее заболевание периодически напоминает о себе обострениями, которые могут перерасти в серьезные осложнения. Чтобы сохранить здоровье, обезопасить органы дыхания, необходимо знать и придерживаться профилактики.

Причины развития хронического бронхита

Бронхит переходит в хроническую форму, когда кашель посещает человека мучительными приступами около 3 месяцев подряд в течение года.

К развитию заболевания относят следующие факторы:

Курение. Курильщика (и пассивные тоже) – самые частые посетители врача с жалобами на проблемы с дыхательной системой, сопровождаемые кашлем. У любителей подымить хронический бронхит диагностируют в 5 раз чаще остальных.

Экология. Вдыхание воздуха, переполненного вредными химическими парами, токсическими соединениями, пылью и смогом разрушающе действуют на бронхи, значительно снижая защитные функции слизистой и приводя к развитию болезни.

Инфекции. Инфекционный фактор – частый виновник развития хронического бронхита. К рецидиву болезни приводят:

  • аденовирусы, вирусы кори, гриппа, коклюша;
  • бактериальные патогены: стрептококк, пневмококк и стафилококк.

Заболевания. В группу риска попадают люди, страдающие от некоторых хронических заболеваний, которые вызывают сильное ослабление иммунитета. Сюда входят и люди, страдающие проблемами ЖКТ, сердечники, с врожденными патологиями носоглотки.

Как узнать заболевание

Главным и самым ярким симптомом хронического бронхита является кашель.

В начале заболевания кашель сухой, надсадный, постепенно переходящий в продуктивный (влажный). При вялотекущем воспалении свойственен утренний кашель.

Кашель начинает мучить курильщиков все чаще в итоге большинство начинает болеть бронхитом курильщика. Как проводится лечение хронического бронхита курильщика мы уже писали.

Помимо кашля патологии свойственны и другие симптомы. Они похожи на те, с которыми сталкивается человек, заболевший респираторными инфекциями:

  • слабость и разбитость;
  • ломота мышц и суставов;
  • насморк и заложенность носа;
  • одышка, хриплое, свистящее дыхание.

Виды профилактики хронического бронхита у взрослых

Профилактические мероприятия хронического бронхита разделяется на два вида:

Первичная профилактика. Основная цель первичной профилактики болезни – предотвратить массовое развитие заболевания. Это возможно сделать, убрав главных виновников воспаления бронхов:

  1. Нет курению. Губительная привычка наносит огромный вред здоровью человека и помимо хронического бронхита вызывает ряд смертельно опасных заболеваний. Государство вносит и свою лепту в борьбу с курением: повышение акцизов на сигареты, запрет курения в местах общественного пользования. Многие современные работодатели перенимают полезный опыт зарубежных коллег: вводят отдельные поощрения некурящим работникам, проводят профилактические беседы.
  2. Улучшение профусловий. Особенно это важно для работников, занятых на вредных производствах, где люди непосредственно контактируют с промышленными газами, пылью, химикатами. Для этого разрабатываются стандарты оценок условий труда, регулярно проводятся проверки. Работников обеспечивают средствами индивидуальной защиты, своевременно меняют устаревшее оборудование на новое, более экологичное.

Проводят организационные мероприятия санитарно-просветительского уклона с целью объяснения населению доступные меры предупреждения и борьбы с респираторными заболеваниями.

К задачам первичной профилактики хронического бронхита включается и тщательное наблюдение за собственным здоровьем, своевременное лечение простуд, вакцинация перед эпидемиологическим сезоном.

Вторичная профилактика. Меры вторичной профилактики хронического бронхита затрагивают предотвращение рецидивов заболевания. Ко всем уже перечисленным действиям подключаются мероприятия по терапии. Сюда относят:

  • ЛФК;
  • закаливание организма;
  • проведение дыхательной гимнастики;
  • санацию очагов воспаления носоглотки;
  • лечение имеющихся хронических заболеваний.

В целях профилактики хронического бронхита очень полезно регулярно проводить оздоравливающий отдых в санаториях курортного типа.

Профилактика хронического бронхита — чем помогут народные средства

У народных знахарей есть масса рецептов, как вылечить хронический бронхит в домашних условиях и провести профилактику. Но основными остаются следующие рекомендации:

  • забудьте о курении;
  • займитесь спортом и закаливанием;
  • избегайте промозглых, ветреных мест;
  • регулярно проветривайте жилые помещения;
  • одевайтесь по погоде и не переохлаждайтесь;
  • полноценно питайтесь, включив в рацион пищу, богатую витаминами.

В профилактических целях проводите паровые ингаляции. Используйте для паровых процедур лекарственные травяные сборы, мед, луковые отвары, ментоловые капельки, эфирные масла.

Хорошим подспорьем в холодный период межсезонья станут горчичники, банки, разогревающие компрессы. Чтобы повысить и укрепить иммунитет, используйте настойки зверобоя, элеутерококка, женьшеня или эхинацеи. Кушайте лук и чеснок, их особенно боятся вирусы.

И выезжайте на отдых! Особенно в районы с чистым воздухом (горы, море). Тогда не только хронический бронхит, но и любая другая хворь не будет страшна. Не забывайте регулярно проверять собственное здоровье, особенно дыхательную систему. Лечением легких и бронхов занимается пульмонолог. Но при отсутствии узконаправленного специалиста, ради профилактики заходите к участковому терапевту.

Использованные источники: bronhit.guru

Основные принципы профилактики бронхита

Бронхитом называют воспалительный процесс, поражающий преимущественно слизистую оболочку крупных и средних бронхов. Как показывает статистика, заболевают, чаще всего, лица с ослабленным иммунитетом, а также дети. Важно, что при правильной профилактике бронхита можно легко избежать данной болезни.

Общая информация

Провоцирующим фактором развития бронхита служат переохлаждение, персистирование вирусов в организме, а также уменьшение физиологических функций бронхиальных желез. Последовательно, в патологический процесс вовлекаются и легкие.

Под воздействием данных факторов наблюдается увеличение вязкости образующейся мокроты, снижение активности ворсинок слизистой оболочки и развитие застоя мокроты. Все это приводит к активации вирусов и бактерий, повышению температуры и появлению основных симптомов данного заболевания. Как же проявляет себя бронхит, в чем состоят его различия у взрослых и маленьких пациентов и как же поставить данный диагноз?

Симптомы

Обычно, бронхиту предшествует переохлаждение (длительная работа на воздухе осенью или зимой, занятия зимними видами спорта, употребление холодных продуктов).

Психосоматика заболевания включает в себя слабость, снижение активности и настроения.

Заболевание, обычно, начинает проявлять себя с ощущения першения в горле. Со временем появляются сухой кашель с отсутствием откашливающейся мокроты, повышение температуры тела до 38 градусов, реже выше. Со временем, заболевание может осложняться присоединением вторичной инфекции и развитием пневмонии, что говорит о “спуске”. Инфицированной мокроты в легкие.

Именно потому, что состояние пациента может значительно усугубиться, важно проводить правильную и своевременную профилактику бронхита. Диагноз выставляется на данных клинической картины и исследования мокроты.

Осложнения

Как и любое заболевание, бронхит может приводить к ухудшению общего состояния, появлению новых симптомов или присоединению вторичных заболеваний.

Частые случаи заболевания могут влиять и на состояние внутренней среды организма. У пациентов, длительно страдающих от данного недуга, может появляться психосоматика нарушения работы нервной системы. Пациент становится раздражительным, замкнутым в себе, сторониться общения и контактов. Подобный негативный настрой неблагопритно сказывается на внутренних органах, что может приводить к появлению других заболеваний.

Пневмония является наиболее частым осложнением патологического процесса, так как возбудитель проникает в легкие. Ее течение осложняется тем, что микроорганизм становится менее подверженным воздействию антибиотиков и противовирусных средств, что увеличивает сроки лечения.

Лечение

Для того, чтобы избавиться от воспалительного процесса в бронхах, крайне важно прибегнуть к правильному медикаментозному лечению. Помощь должна оказываться сразу же после возникновения симптомов и психосоматики заболевания.

Терапию заболевания лучше всего проводить в специализированных отделениях.

Это связано с тем, что может иметь место запущенный бронхит, который может потребовать специализированного подхода. Легкие же формы бронхита можно лечить амбулаторно.

Используются такие группы препаратов, как улучшающие моторику слизистой и активность бронхиальных желез. Немаловажным является и воздействие на консистенцию мокроты, для чего используются разжижающие препараты (амброксол).

Патогенетическое лечение бронхита должно проводиться в зависимости от типа возбудителя заболевания. Если оно вызвано вирусным агентом, в ход идут противовирусные препараты (ремантадин, озельтамифир, интерфероны). Если же развитие бронхита было вызвано бактерией, необходимо использовать антибактериальные средства, к которым будет чувствителен спровоцировавший заболевание микроорганизм.

Однако, каким бы ни было проводимое лечение, крайне важно уделить должное внимание профилактическим мероприятиям. Как же проводится профилактика бронхиальной патологии?

Основные принципы профилактики

На чем же базируется правильная профилактика бронхита и инфекционных заболеваний дыхательных путей, и в частности – бронхита? Как укрепить бронхи от патологического воздействия? Основные направления профилактики следующие:

  • стимуляция иммунной системы и улучшение защитных свойств слизистой оболочки бронхов;
  • правильное питание, включающее в себя достаточное количество нутриентов и витаминов;
  • отказ от работы во вредных условиях и курения;
  • санаторно-курортное лечение;
  • своевременное лечение сопутствующих заболеваний.

Стимуляция иммунитета

На самом деле, ответ на вопрос – как укрепить бронхи не так уж и сложен.

Стимулирование иммунной системы может проводиться несколькими способами. Закаливание – первая процедура для укрепления организма. Оно помогает организму лучше противостоять условиям холодной среды и избегать переохлаждения. В результате микроорганизму, при проникновении во внутреннюю среду, гораздо сложнее развиваться и метаболизировать.

Иммунитет можно укреплять и при помощи некоторых веществ и препаратов. Для этой цели можно использовать специальные фиточаи, в состав которых входят различные лекарственные травы и коренья. Данные сборы используются не только для профилактики бронхита, но и для его лечения. Травы желательно заваривать кипятком и выпивать в горячем виде.

Растительная профилактика бронхита может использоваться у детей, так как травы не имеют вредных компонентов, противопоказанных детскому организму.

Из медикаментов для стимуляции иммунитета применяют тималин и тактивин. Эти лекарственные препараты стимулируют работу тимуса, который отвечает за выработку Т-лимфоцитов – клеток, обеспечивающих клеточное звено иммунитета. Ребенку данные препараты можно давать только после консультации с педиатром.

Питание для профилактики бронхита

При первых симптомах начинающегося инфекционного процесса (слабость, заложенность носа, насморк) необходимо определенное внимание уделить и рациону питания, ведь от него зависит, насколько быстро наступит выздоровление.

На время болезни и для ее предотвращения необходимо употреблять мясные бульоны, овощи и фрукты. Прекрасно подойдут отварная куриная грудка, наваристые супы, салаты из помидоров, лука. Дополнительно, рекомендуется принимать сок редьки с медом. Прекрасно подойдут компоты из сухофруктов и ягод, морсы, засахаренные цитрусы и варенья их черной смородины, клюквы, киви. Обильное питье позволяет избежать бронхолегочной обструкции, что часто сопутствует бронхиту.

Данные продукты улучшают психосоматику, восстанавливают работу внутренних органов. Приемов пищи должно быть от 4 до 6. Подобный тип питания ускоряет метаболизм, в результате чего улучшаются защитные свойства организма. Подобный рацион рекомендуется соблюдать минимум 3-4 недели после первых симптомов заболевания.

Отказ от вредных привычек

Первая и самая частая причина хронического бронхита – курение. Во время вдыхания сигаретного дыма на слизистую оболочку бронхов попадает большое количество продуктов горения, а также табачных смол. Все они уменьшают секрецию бронхиальных желез, способствуют их изменению и перестройке. Все это, в итоге, ведет к хронизации заболевания, а при длительном воздействии значительно повышает риск развития онкологии. Желательно отказаться от курения непосредственно после бронхита, чтобы не вызвать его рецидив.

Бронхит может развиться и в результате длительной работы в неблагоприятных условиях. К таковым можно отнести труд на холодном и влажном воздухе, длительная работа на воздухе в холодную пору года. Данные факторы уменьшают кровоток в клетках слизистой бронхов, вызывая спазм питающих их капилляров. Это приводит к атрофии клеток бронхиальных желез и прогрессированию заболевания. В данном случае, чаще всего выставляется диагноз – профессиональный бронхит.

Рекомендуется избегать воздействия потенциальных аллергенов – так проводится профилактика бронхиальной астмы. Негативно влияют на бронхи и курение кальяна или вдыхание некоторых токсинов (например, у клеевых или кокаиновых наркоманов).

Санаторно-курортное лечение

Является скорее фактором эффективного восстановления после бронхита, чем средством профилактики, однако, у детей применимо проведение летнего отдыха в специализированных условиях.

Во многих санаториях практикуют специальные массажные методики, которые обладают не только целебным эффектом и улучшают моторику бронхов, но и способствуют улучшению работы желез. Именно поэтому, правильный массаж спины и грудной области можно использовать как профилактическую меру развития бронхита. Особенно полезны они больным с синдромом бронхолегочной обструкции.

На курортах профилактика бронхита проводится при помощи специальной методики — спелеотерапии – основанной на вдыхании измельченной соли (чаще всего, при выпаривании морской воды или солевых растворов).

Своевременное лечение заболеваний

В некоторых случаях, развитию бронхита может предшествовать активация очагов хронической инфекции. Микроорганизмы, антероградным путем (чаще всего, из ротовой полости или гайморовой пазухи) попадают в дыхательную систему (обычно, спонтанное отделение мокроты и ее последующее заглатывание происходит в ночное время, когда наблюдается расслабление надгортанника). В результате, микроорганизмы могут привести к прогрессированию бронхита.

Именно поэтому крайне важно особое внимание уделять своевременному обследованию организма и выявлению возможных очагов инфекции, в роли которых, обычно, выступают кариозные зубы, воспаленные миндалины или инфицированная слизистая оболочка полостей.

Помощь, в данный ситуациях, оказывается преимущественно стоматологами и ЛОРами.

Использованные источники: yadishu.com

Правильная профилактика бронхита

Что такое бронхит, знают практически все. Но не все знают, что и профилактика бронхита очень важна.

Сам бронхит у детей и у взрослых может быть острым или хроническим. Какие меры предосторожности нужно предпринимать, чтобы избежать этих заболеваний.

Что происходит в дыхательных путях при бронхите

Острый бронхит возникает по разным причинам. Его возбудителями могут быть вирусы или бактерии. Также часто эта форма заболевания возникает в тех случаях, когда человек долго курит (бронхит курильщика). Либо ему приходится трудиться в помещении, где слишком много пыли или каких-то летучих соединений, негативно влияющих на дыхательную систему.

Чаще всего острая форма заболевания верхних дыхательных путей возникает при острых вирусных респираторных заболеваниях. Вирус, попадая на слизистую оболочку носоглотки, начинает активно размножаться. Первым признаком ОРВИ является насморк. Такое состояние характеризуется образованием большого количества слизи, которую обычно высмаркивают. Но часть слизи стекает по задней части носоглотки в гортань, откуда со слюной попадает в верхние дыхательные пути. Она может скапливаться в бронхах, именно из-за слизи, в которой присутствует большое количество вирусов, и развивается бронхит.

Главный характерный симптом развивающегося бронхита — кашель. Что такое кашель по своей сути? Это реакция организма на различные воспалительные процессы, происходящие в верхних дыхательных путях или в легких. В дыхательных путях скапливается мокрота и слизь, в которых живут и размножаются микробы, вызывающие различные заболевания органов дыхания организма. Именно кашель помогает организму выводить наружу мокроту и слизь, вместе с ними покидают дыхательную систему и микробы.

При мокром кашле мокрота вместе с бактериями или вирусами успешно покидает организм. Гораздо хуже, когда кашель сухой. Прежде всего, это означает, что в организме больного не хватает жидкости, поэтому слизь становится более сухой, затвердевает кусочками и может закупоривать бронхи, препятствуя нормальному дыхательному процессу. В этом случае рекомендуется пить больше жидкости, причем ее температура должна быть такой же, как и температура тела у больного, чтобы она быстрее всасывалась желудком и скорее доходила до бронхов. Кроме того, необходимо в помещении, где находится больной, создать соответствующие условия, в комнате должно быть прохладно (температура воздуха около 18 градусов по Цельсию) и влажно (влажность в помещении должна составлять 70-75%). При сухом кашле обычно назначаются лекарственные препараты, которые способствуют разжижению слизи и улучшению отхождения мокроты.

Профилактика острого бронхита

Профилактика предполагает выполнение следующих мероприятий:

  • чтобы избежать гриппа, как одного из основных «виновников» возникновения острого бронхита, необходимо каждый год перед началом эпидемии делать профилактические прививки;
  • соблюдение личной гигиены — следует чаще мыть руки с антибактериальными средствами (гелями или мылом, содержащим антибактериальные и дезинфицирующие средства);
  • домашнюю аптечку следует регулярно проверять и выбрасывать лекарственные препараты, у которых кончился срок годности;
  • необходимо избавиться от такой вредной привычки, как курение; именно оно провоцирует развитие у человека бронхита, в дальнейшем переходящего в бронхиальную астму;
  • при работе с вредными веществами или в помещениях, где много пыли, необходимо носить специальные средства защиты, чтобы не страдали органы дыхания человека;
  • в период эпидемий гриппа и ОРВИ желательно носить маску, если приходится подолгу находиться в местах массового скопления людей;
  • очень полезно выполнение специальной дыхательной гимнастики.

Гимнастика помогает очищать органы дыхания от накопившихся вредных веществ, стабилизирует дыхание. Главное условие при выполнении подобных упражнений — увеличение физических нагрузок постепенно, не перетруждая организм.

Меры профилактики при хроническом бронхите

Основные предпосылки для развития хронического бронхита:

  • курение (активное или пассивное);
  • наличие вредных примесей промышленного характера в помещениях, где человек проводит много времени;
  • если перегородка носа повреждена;
  • другие факторы, нарушающие нормальное дыхание носом;
  • вирусные инфекции;
  • наличие в окружающей среде веществ, вызывающих аллергическую реакцию;
  • различные респираторные заболевания;
  • возникновение сердечной недостаточности у человека, нарушения сердечного ритма, отрыжка, закупорка легочных артерий тромбами.

Если слизистые оболочки бронхов постоянно раздражаются какими-то химическими веществами, сигаретным дымом или пылью, то это приводит к снижению нормальной работы верхних дыхательных путей. Проходя через бронхи, вредные вещества оседают на слизистой оболочке и постепенно сужают отверстия, по которым проходит воздух.

Почему так важна профилактика хронического бронхита у взрослых? При нормальном дыхании в организм человека поступает достаточное количество кислорода, необходимого для слаженной работы всех внутренних органов. Если же в верхних дыхательных путях возникает хронический воспалительный процесс, то дыхание нарушается, в кровь поступает меньше кислорода, а его нехватка может привести к кислородному голоданию основных органов человека.

Основные меры профилактики при хроническом бронхите:

  • усиление защитных функций органов дыхания;
  • улучшение работы иммунной системы;
  • чаще находиться на свежем воздухе;
  • специальная гимнастика для органов дыхания;
  • выполнение комплекса закаливающих процедур;
  • здоровое питание;
  • защита организма от возможных простудных заболеваний — во время вспышек простудных заболеваний рекомендуется носить маску, смазывать носовые ходы мазью, содержащей оксолин, принимать лекарственные препараты для стимуляции иммунной системы.

Профилактика бронхита у детей

У детей любые простудные заболевания вызывают воспалительные процессы в верхних дыхательных путях.

Дело в том, что у ребенка терморегуляция происходит иначе, чем у взрослого. За нормальную терморегуляцию в организме взрослого человека отвечают потовые железы, находящиеся на кожном покрове. А вот у малышей процесс отдачи тепла происходит исключительно через носоглотку. И если нос забит, то ребенок начинает дышать ртом. При высокой температуре, сопровождающей любые простудные или другие воспалительные заболевания, слизистые оболочки рта и верхних дыхательных путей пересыхают, слизь «скатывается» в комочки, забивает бронхи — так начинается бронхит у детей.

Поэтому профилактика заболевания у детей включает в себя следующие мероприятия:

  • полноценный отдых, включающий регулярные прогулки на свежем воздухе и крепкий ночной сон;
  • необходимо обильное питье, причем его температура должна быть такой же, как и температура тела у ребенка;
  • воздух в комнате малыша должен быть прохладным (не выше 20 градусов по Цельсию) и влажным (около 70%); такая атмосфера позволяет разжижать мокроту и лучше выводить ее из организма;
  • по возможности снижать температуру ребенка;
  • повышать иммунитет ребенка и сопротивляемость его организма бактериям и вирусам;
  • рекомендуется регулярное проведение закаливающих процедур, активные занятия спортом;
  • соблюдение Календаря прививок, чтобы обезопасить ребенка от тех болезней, которые могут спровоцировать возникновение бронхита (корь, коклюш и т. д.);
  • вакцинация от гриппа в период массовых эпидемий.

Необходимо помнить, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому так важна профилактика такого достаточно серьезного заболевания верхних дыхательных путей, как острый или хронический бронхит. И не стоит считать его легкой болезнью, которая может пройти сама. Также не стоит пытаться лечить его самостоятельно — слишком большой риск возникновения осложнений. Поэтому если появились первые симптомы этого воспалительного процесса в бронхах, необходимо обратиться к врачу.

Использованные источники: respiratoria.ru

Профилактика бронхиальной астмы

Профилактика бронхиальной астмы имеет огромное значение в предупреждении развития заболевания, а также в остановке процессов осложнения недуга.

Чтобы знать, какие профилактические меры следует предпринимать при бронхиальной астме, необходимо понять, от чего развивается болезнь, и что является ее причинами.

Причины возникновения бронхиальной астмы

Бронхиальная астма представляет собой хроническое воспаление органов дыхательной системы. Данный недуг сопровождается приступами удушья, при которых больному становится трудно дышать.

Иногда приступы могут быть настолько серьезными, что возможен и летальный исход (хотя такое случается крайне редко).

Приступ удушья происходит из-за того, что резко сужается просвет в ветвях бронхиального дерева. При попадании раздражителя внутрь бронхов их гладкая мускулатура резко сокращается, сужая просвет дыхательных путей.

Кроме того, внутренний слизистый слой бронхов также реагирует на раздражителя и начинает усиленно вырабатывать секрет. При этом просвет бронхов заполняется большим количеством слизи.

В итоге, просвет бронхиальных путей может вообще исчезнуть, и, соответственно, воздух не имеет возможности проникнуть в легкие. Наступает удушье.

У человека, страдающего бронхиальной астмой, приступ удушья могут вызвать так называемые внешние факторы, представленные ниже.

Аллергены

Это самая большая группа факторов, влияющих на развитие приступов. Наиболее распространенным аллергеном выступает домашняя пыль и живущие в ней пылевые клещи.

Пыль накапливается в коврах, книгах, подушках, одеялах, обивке мебели и т. д. Шерсть домашних животных также провоцирует приступы бронхиальной астмы.

Пух и перья птиц. У астматиков не должно быть в доме перьевых подушек и пуховых одеял.

Пыльца растений. Астматические обострения происходят чаще всего в период цветения растений и, особенно, в ветряную погоду.

Резкие запахи. Запах краски, густые тяжелые парфюмы и т. д. также вызывают удушье.

От некоторых продуктов питания астматикам стоит отказаться. К ним относятся яйца, рыба, цитрусовые, персики, орехи и пр.

Инфекции

На вирусы, бактерии, грибки бронхи пациента с астматической предрасположенностью могут слишком бурно отреагировать и вызвать бронхоспазм, влекущий за собой приступ.

Неправильное питание

Употребление слишком много жирной, калорийной пищи влечет за собой появление лишнего веса.

Лишний вес, в свою очередь, ведет к сбою работы сердечно-сосудистой системы и приводит к возникновению одышки, снижению подвижности.

Это один из шагов на встречу к бронхиальной астме. Кроме того, потребление соленой пищи приводит к накоплению жидкости в организме.

В итоге, поднимается артериальное давление, что может спровоцировать приступ удушья.

Климатические условия

Риск развития бронхиальной астмы гораздо выше в регионах с жарким и сухим климатом, или напротив, слишком холодные и влажные климатические условия способствуют частым простудным заболеваниям, которые могут приобрести хронический характер и перерасти в бронхиальную астму.

Экологическая обстановка

В крупных мегаполисах и промышленных городах воздух, как правило, слишком загрязнен выхлопными газами и производственными выбросами в атмосферу. Даже организм здорового человека реагирует на такой воздух, не говоря уже об астматиках.

Психологические причины

Волнения, стрессы приводят к учащенному сердцебиению и повышению артериального давления. Дыхание при этом учащается и может привести к приступу бронхиальной астмы.

Курение

При вдыхании табачного дыма токсины, присутствующие в нем, разъедают защитный внутренний слой бронхов, а смолы оседают на стенках.

Физические перегрузки

Они также приводят к усиленной работе сердечно-сосудистой системы, учащению дыхания, что содействует возникновению приступа.

Внутренние причины

Со всеми перечисленными внешними факторами встречается каждый житель планеты. Однако, далеко не у всех развивается бронхиальная астма.

Для этого должны быть внутренние причины, к которым можно отнести:

  • Наследственность
    Если в роду имеются близкие родственники, страдающие атопическим дерматитом, аллергическими реакциями, то вполне возможно возникновение бронхиальной астмы. Но не стоит забывать, что по наследству передается не сама болезнь, а только предрасположенность к ней. Разовьется или нет бронхиальная астма на фоне этой предрасположенности, зависит от того, какой образ жизни будет вести человек, в каких условиях проживать и т. д.
  • Гиперчувствительность и повышенная реактивность бронхов
    Иногда пациент с рождения имеет чрезмерную чувствительность бронхов к раздражителю, что способствует развитию бронхиальной астмы.
  • Нарушения в иммунной системе
    При ослабленном иммунитете организма развиваются хронические заболевания дыхательной системы, что нередко ведет к бронхиальной астме. С другой стороны, высокая активность иммунных клеток вызывает аллергическую реакцию и развитие на этом фоне недуга.
  • Дефекты эндокринной системы
    Сбой в работе эндокринных желез зачастую связан с аллергическими проявлениями.

Формы заболевания бронхиальной астмы

В зависимости от того, какие причины послужили развитию недуга, существуют следующие формы бронхиальной астмы.

Экзогенная форма

Для экзогенной формы бронхиальной астмы характерно появление приступов удушья при попадании на слизистую оболочку бронхов аллергенов неинфекционного характера.

Это домашняя пыль, пыльца растений, шерсть домашних животных, запахи и пр.

Сюда же можно отнести и табачный дым, при оседании которого мелкие бронхиолы полностью забиваются слизью, что сначала приводит к появлению хронического кашля, а затем может дойти и до бронхиальной астмы.

Эндогенный вид

Эндогенная форма астмы развивается под воздействием инфекций, чрезмерного охлаждения, физических перегрузок, психологических причин.

Прием аспирина у некоторых пациентов также вызывает приступы удушья. Это происходит из-за содержания в лекарстве веществ салицилатов. Такие же вещества содержатся в сале, луке, копченостях.

Смешеный генез

Когда экзогенная и эндогенная формы бронхиальной астмы объединяются, то получается смешанная астма, лечение и профилактика которой усложняется из-за большого количества причин, вызывающих ее.

Профилактика заболевания

Профилактика бронхиальной астмы условно делится на первичную и вторичную.

Первичная профилактика болезни подразумевает устранение, прежде всего всех причин, провоцирующих развитие бронхиальной астмы.

Первичная профилактика рекомендуется и здоровым людям, имеющим биологические дефекты, которые могут дать старт бронхиальной астме. К профилактическим мерам первичного характера можно отнести следующее:

  • В качестве профилактики бронхиальной астмы необходимо перейти на правильное и здоровое питание.
  • Для ухода за телом и лицом косметика также должна быть максимально щадящей.
  • Для уборки дома и стирки одежды необходимо использовать только гипоаллергенные средства.
  • Устранение контакта с домашними животными.
    Как бы человек ни любил кошек, хомячков, собак и других братьев наших меньших, ему не стоит заводить их в своем доме.
  • Содержание своего жилища в полной чистоте.
    Должна быть ежедневная влажная уборка. Необходимо устранить все возможные накопители пыли: ковры, мягкие игрушки, старые диваны, кресла и т. д.
  • Следует отказаться от духов, одеколонов, освежителей воздуха.
  • Ни в коем случае нельзя принимать лекарства без предписания врача, поскольку не только аспирин может послужить причиной удушья.
  • Курильщиком стоит расстаться со своей вредной привычкой.
  • Для профилактики бронхиальной астмы нужно заниматься физкультурой.
  • Отличными профилактическими мерами выступает отдых на курортах с благоприятным климатом. В таких местах, как правило, предусмотрены санатории для пациентов с бронхиальной астмой.

Первичная профилактика рекомендуется и здоровым людям, имеющим биологические дефекты, которые могут дать старт бронхиальной астме.

Вторичная профилактика астмы необходима для предотвращения развития осложнений у людей страдающих данным недугом, а также для сокращения числа приступов, их интенсивности и продолжительности.

При вторичной профилактике следует выполнять абсолютно все рекомендации, перечисленные в первичной профилактике.

Но к ним добавляются еще некоторые пункты:

  • В первую очередь, пациентам с бронхиальной астмой в профилактических целях назначаются противоаллергические средства.
  • Необходимо заменить все перьевые подушки и пуховые одеяла на современные гипоаллергенные, изготовленные из синтепона, холлофайбера и т. д. В этих материалах не заводятся клещи, продукты жизнедеятельности которых вызывают аллергические реакции.
  • Необходимо отказаться не только от курения, но и от алкоголя.
  • В период цветения растений рекомендуется поменять место пребывания. Можно уехать в регионы, в которых не цветет то или иное растение, взывающее аллергию.
  • Все инфекционные сезонные заболевания (синуситы, риниты, бронхиты и пр.) необходимо обязательно вылечивать, чтобы не дать им возможность перерасти в хроническую форму.
  • В качестве профилактики осложнений бронхиальной астмы следует ежедневно выполнять дыхательную гимнастику.
  • Необходимы также ежедневные прогулки на свежем воздухе.
  • Для укрепления организма обязательно следует принимать витамины.
  • Рекомендуется также закаливание организма, например, ежедневное обтирание прохладным полотенцем.

Итак, профилактика такой серьезной болезни, как бронхиальная астма, включает в себя несложный ряд мер, которые позволят значительно повысить качество жизни пациента.

Ведите подвижный образ жизни, оставьте вредные привычки, исключите «неправильные» продукты, и тогда у вас и ваших близких будет отличное здоровье!

Использованные источники: bronkhi.ru

Санбюллетень на тему гриппа и его профилактики

В период активизации вирусных и простудных заболеваний санбюллетень по профилактике гриппа актуален для сотрудников детского сада и работников системы дошкольного образования. Просветительные занятия на тему сезонных гриппа и ОРВИ станут более наглядными при условии оформления красочного плаката. Информация, которая будет представлена на ознакомительном стенде для детей и их родителей, должна быть понятной, легкой для восприятия и красочно оформленной.

Главной задачей является ознакомление с основными мерами борьбы с ОРВИ и ОРЗ, а также представление о наиболее типичных проявлениях вирусной инфекции.

О вирусе

Грипп – коварное заболевание, причиной которого является вирус. Передается по воздуху и при контакте с больным человеком, поражая в основном органы дыхания и иммунную систему. Заболеванию наиболее подвержены дети и пожилые люди в возрасте старше 60 лет, беременные женщины, лица с ослабленным здоровьем и сниженным иммунитетом.

Респираторную, то есть затрагивающую органы дыхания, форму заболевания характеризует быстрое начало с высокой температурой, а также признаки острой простуды – насморк, заложенность носа, кашель. Характерным признаком гриппа является боль в мышцах и тяжесть во всем теле.

При первых признаках вирусных инфекций нужно обращаться к врачу.

Меры профилактики

Самой лучшей мерой борьбы с гриппом является его профилактика.

Прививка от гриппа. Эта мера в 90% случаев защищает от опасного вируса и помогает избежать осложнений. Вакцина абсолютно безопасна и не содержит живых вирусов. Ее действие направлено на активизацию собственных защитных сил организма. Прививка хорошо переносится и безболезненна при правильной постановке. Особенно нужна прививка людям из группы риска.

Другие меры защиты. В период обострения гриппа и простуды особенно важно принимать меры по защите от заболеваний:

  • Влажная уборка в помещении и регулярное проветривание помогут уничтожить вирусы в окружающей среде.
  • Исключение контактов с больным человеком убережет от заражения.
  • Соблюдение мер личной гигиены поможет предотвратить проникновение вируса и станет хорошей защитой от болезни.
  • Укрепление иммунитета с помощью народных средств или специальных препаратов повысит защитные силы организма и снизит риск заболевания.
  • Активный образ и частое пребывание на свежем воздухе станут хорошей тренировкой для дыхательной системы и укрепят здоровье.

Защитить себя и близких от гриппа гораздо проще, чем его лечить. Позаботьтесь о профилактике заранее и будьте здоровы.

Использованные источники: elaxsir.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ